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MARLIN DE LA CRUZ: DESTACADA PROGRESEÑA EN EL ÁMBITO DE LA DANZA

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La maestra Marlín Noemí de la Cruz Zapata es una destacada figura en el ámbito de la danza en Progreso, Yucatán. A pesar de enfrentar obstáculos desde temprana edad debido a limitaciones económicas, logró convertirse en una destacada bailarina y instructora en diversas disciplinas artísticas. A sus 26 años, cuenta con su propia escuela de danza y numerosos alumnos.

 

Desde su infancia, Marlín deseaba ser bailarina y participaba en festivales escolares. A pesar de las dificultades financieras de su familia, logró estudiar en el Cedart y tomar cursos en Bellas Artes y la Escuela Superior de Artes de Yucatán (ESAY). Su perseverancia la llevó a diversos éxitos, incluida su participación en la justa nacional de Belly Dance “Belly a la mexicana”, organizada por Daniela Gómez en septiembre de 2021.

 

La apertura de su propia academia de baile representó un logro significativo, a pesar de enfrentar desafíos debido a la pandemia que golpeó solo un mes después de la inauguración. A pesar de esto, logró mantener su compromiso con la danza y seguir adelante, a diferencia de muchos otros negocios en el puerto que se vieron obligados a cerrar permanentemente.

 

La “Academia Marlín de la Cruz” ofrece varias disciplinas de baile, con especial atención en twerk y pole dance. Su participación en eventos locales como el carnaval anual ha aumentado su reconocimiento entre el público local y visitante. La pasión por la danza no solo ha sido un impulso para Marlín, sino que también ha influido en su hija de cuatro años, quien comparte su amor por el arte del baile.

 

Marlín concluye enfatizando la importancia de la pasión y la dedicación en el campo de la danza, alentando a quienes aspiran a dedicarse a este rubro a nunca renunciar a sus sueños y recordando que la danza es una parte integral de la vida.

Renán Barrera repunta en su carrera a la gubernatura

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La reciente encuesta de la casa Massive Caller que posiciona al alcalde de Mérida, Renán Barrera Concha, como el político con mayores posibilidades de ser el próximo gobernador de Yucatán alentó a los partidos satélites a buscar alianzas en la búsqueda de una fórmula que permita alcanzar y superar a la aplanadora panista.

Como informamos el miércoles, si las elecciones a la gubernatura de Yucatán fueran hoy, Renán Barrera ganaría los comicios sin necesidad de alianzas, por cinco puntos porcentuales sobre el candidato (a) que postule el partido Morena, el más cercano competidor de acuerdo con la más reciente encuesta de la firma Massive Caller.

Ese análisis arroja que si Morena postula a Joaquín Jesús Díaz Mena, el panista ganaría con el 36.9 por ciento de la votación y el candidato guinda se quedaría con el 31.7%, pero si postula a Verónica Nohemí Camino Farjat, la ventaja se amplía: el alcalde meridiano tendría el 39.1% contra 25.4% de la tizimileña.

Con base en esos números, el PRI busca concretar con el equipo de campaña de Barrera Concha la conformación de un “Gobierno de Coalición”, ya que ese instituto apenas goza de un 5.5% de las preferencias electorales a nivel local, pero uno de sus cuadros, el senador Jorge Carlos Ramírez Marín, quien en lo personal tiene una tasa del 9.1%, sostiene que puede solo.

El problema es que, bajo la mesa, altos directivos priistas, incluso sus expresidentes Mauricio Sahuí Rivero, Francisco Torres Rivas y Carlos Pavón Flores, tienen un pie en Morena.
Y de los demás partidos que serían las rémoras, la directiva local del PRD también mantiene pláticas con Morena, el PT está con el partido guinda, el PVEM está a nivel nacional con el partido en el poder pero a nivel local no quiere perder sus privilegios de andar de la mano con el gobierno de Mauricio Vila Dosal, al igual que Nueva Alianza.

Barrera Concha, en su figura institucional, no se ha acostado en su hamaca y mantiene una estrecha comunicación con los electores del interior del Estado: ayer acudió como invitado del informe de gobierno del ayuntamiento de Ticul, y esta noche tiene programado asistir al informe del ayuntamiento de Izamal, cuyo alcalde, por cierto, forma parte del grupo de Ramírez Marín.

Mientras se concretan las alianzas bajo la mesa, los analistas toman en cuenta un dato importante: la población indecisa que oscila entre el 12 y 15 por ciento de acuerdo con Massive Caller, y la cual será definitoria para inclinar la balanza.

La dieta y ejercicios de Leo Messi. Qué come, cómo se mantiene y rutina de ejercicios

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La dieta Messi es también conocida como dieta mediterránea o súper gasolina y consiste en el consumo de comida biólogica.

 

Los alimentos permitidos son cereales crudos, frutas y verduras frescas de temporada, fuentes de grasas, carbohidratos ricos en fibra, magnesio y fósforo, pescados azules.

 

Este método alimenticio llegó a la vida de la Pulga una vez terminado el Mundial de Brasil 2014. El argentino viajó a Italia para cambiar sus hábitos. Visitó al nutricionista Guiliano Poser para eliminar todas las toxinas que había en su cuerpo y convertirlo en una máquina imparable.

 

Lo más importante de la dieta es que los alimentos estén elaborados lo menos posible. El asado y las pizzas, comidas gastronómicas de Argentina, tuvieron que reducirse al máximo para el delantero. Todo eso fue reemplazado por lo siguiente:

 

  • 1,5 litros de agua por cada kilogramo perdido después de la práctica deportiva. Para mantener la hidratación también son permitidas las bebidas de infusión, como tés o mates.
  • Uso de aceite de oliva extra virgen y frutos secos.
  • Anchoas, caballa, sardina, pez espada, cazón, arenque, atún
  • Pastas y arroces
  • Futas como manzana, plátano, mango, sandía, piña, melón, ciruela, higo y albaricoque.
  • Verduras de origen natural, de preferencia de hoja verde: acelga, espinaca, lechuga, berro, rúcula, brócoli, kale y achicoria.
  • Lácteos como quesos y yogurt como fuente de proteína.
  • Huevos, por ser fuente de nutrientes y vitaminas.

Entre todo esto, Messi tuvo que renunciar a la harina refinada y al azúcar y redujó al mínimo el consumo de carnes rojas.

EN LA PARTE DE EJERCICIOS Y RUTINAS

Desde que estaba en el Barcelona, Messi hace sesiones post entrenamiento en el gimnasio para fortalecer su cuerpo y ser más ágil en el campo. Estos ejercicios son:

  • Series de sprints
  • Saltos y sentadillas
  • Series con mancuernas, barras y aparatos para mantener en tono las piernas
  • Estiramientos, sobre todo de isquiotibiales
  • Trote

Así es como la dieta de Lionel Messi puede ser una tanto estricta, pero con disciplina funciona, sino vean los siete Balones de oro que ha ganado el astro argentino a lo largo de su carrera.

Renán Barrera mantiene su crecimiento en preferencias electorales

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Si las elecciones a la gubernatura de Yucatán fueran hoy, el alcalde de Mérida, Renán Barrera Concha, ganaría los comicios sin necesidad de alianzas, por cinco puntos porcentuales sobre el candidato (a) que postule el partido Morena, de acuerdo con la más reciente encuesta de la firma Massive Caller.

Ese análisis arroja que si Morena postula a Joaquín Jesús Díaz Mena, el panista ganaría con el 36.9 por ciento de la votación y el candidato guinda se quedaría con el 31.7%, pero si postula a Verónica Nohemí Camino Farjat, la ventaja se amplía: el alcalde meridiano tendría el 39.1% contra 25.4% de la tizimileña.

Como hemos informado, cada dos semanas la firma Massiva Caller toma una radiografía de las preferencias electorales como parte de su estudio “Intención al voto, gubernatura 2024” Su reciente encuesta se levantó el día 8 pasado, mediante la técnica de “robot” en grabaciones enviadas aleatoriamente a los hogares yucatecos.

A la pregunta “si el día de hoy fueran las elecciones, ¿por cuál partido político votaría?” el PAN se levanta ganador con el 39.8% de las preferencias, seguido de Morena con 34.8% y en un lejanísimo tercer lugar queda el PRI con un 5.5%, superado incluso por el14.6% de población indecisa.

En comparación con su anterior encuesta, del 25 de julio, el PAN subió de 37.4 a 39.( y Morena bajó de 35.8 a 34.8 puntos porcentuales.

La encuesta arroja que del PRI, el aspirante con más posibilidades de obtener la candidatura es el senador Jorge Carlos Ramírez Marin (40.4), seguido de Mauricio Sahuí Rivero (19.2), y Pablo Gamboa Miner (13.5).

En Morena no hay sorpresas, Joaquín Díaz se mantiene como puntero en la lucha por la candidatura, con un 47.6, seguido de Verónica Camino (15.6), Mario Peraza Ramírez (15.3), Rogerio Castro Vázquez (5.4) y, en el sótano, Raúl Paz Alonso (4.8).

Influyentismo y nepotismo con Mara Lezama; pero no son iguales, son peores

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El esposo incómodo

En una exhibición pública de influyentismo, Omar Terrazas García, esposo de la gobernadora morenista de Quintana Roo, María Elena Hermelinda (Mara) Lezama Espinosa, abrió el pasado fin de semana, el concierto de Alejandro “El Potrillo” Fernández.

Señalado de comprar vehículos de alta gama y grandes extensiones de terreno, de organizar partidos de futbol con jugadores retirados, el esposo incómodo aprovechó el tour de El Potrillo para lanzar su carrera musical con su álbum “Pensando en ti”.

El esposo de Mara Lezama (se casaron en octubre del año 2000) es locutor de radio y especialista en deportes, como titular de espacio informativo “Origen Noticias” y director de comunicación y prensa del Club Deportivo Cancún. Ahora incursiona como intérprete y subió al escenario del campo de golf El Camaleón, del complejo turístico Mayakoba, donde cantó frente a 5 mil personas que esperaban a Alejandro Fernández, “El Potrillo”.

Terrazas García debutó como cantante con su producción “Pensando en Ti”, interpretando varios covers. Estuvo acompañado de su familia en primera fila, incluyendo a la gobernadora de Quintana Roo. También asistieron la presidenta municipal de Playa del Carmen, Lili Campos y otros funcionarios del gabinete de Mara Lezama.

En el concierto Omar Terrazas cantó “Amor Amor”. En redes sociales, varios usuarios publicaron cuando él subió al escenario a interpretar sus primeras canciones, porque está comenzando su carrera musical.

“Grillos en su Tinta”, rumbo al 2024

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— Es Claudia: “Lady Adelantada”, “Lady Encuestas”, “Lady Oficialista”, “Lady Paranoica”, “Lady Soberbia”, “Lady Acarreos”…
— ¡Muestra Sheinbaum total desprecio a los medios locales!
* ¡Lady Trampas!

Por José Luis Barrón

En los últimos tiempos a no pocos mexicanos les ha faltado la capacidad de análisis a la hora de elegir gobernantes y representantes populares, se han dejado llevar por el constante “tiroteo” de la imagen de tal o cual personaje por meses y en algunos casos por años, como Claudia Sheinbaum que lleva dos promocionándose a través de las “encuestas” a modo y que no son nada baratas, tratando de ganar ventaja a toda costa sin que ninguna autoridad electoral la restrinja, lo que se podría calificar como acto netamente de favoritismo.

Pero hay que señalar que esa falta de análisis al votar por las imposiciones de un partido que sobresale por la figura y programas sociales del presidente López Obrador nos ha llevado a tener una diputada federal, Anahí González, en el Distrito 02 que no pertenece a la zona y por ello su falta de compromiso pues lleva dos años trabajando de palera para la ex jefa de gobierno de la CDMX durante el mismo tiempo que ésta lleva en campaña, pero eso sí cobrando como legisladora.

Pero la estrategia de la “encuestitis” no es suficiente, a falta de simpatía, trayectoria y capacidad, Claudia Sheinbaum y su flamante, pero nada creativo equipo de colaboradores, ha recurrido a la vieja práctica del acarreo y para muestra en la reciente visita de esta “corcholata” a Quintana Roo se aplicó de manera descarada cuando las combis del servicio público para las comunidades rurales trasladaron a cientos de personas desde Chetumal hasta Cancún,

Lo que significa un brutal dispendio de recursos y prácticas políticas que traicionan los principios de Morena, la gente fue convocada en el estacionamiento de la Plaza las Américas en Chetumal, con destino a la Plaza de Toros de la ciudad de Cancún, gente que vestía principalmente ropa guinda, destacando gorras y playeras de ese color.

“Lady Oficialista”

Y a tanto que se ha negado el respaldo oficialista resulta por demás sospechoso que además de una patrulla de la Secretaría de Seguridad Pública (SSP) y un camión de la Secretaría de Bienestar hayan estado desde un día antes en el lugar donde se realizó el mitin este domingo en favor de Claudia, operación que demuestra el despliegue de recursos desproporcionado y el uso cuestionable de prácticas políticas.

Específicamente, se apunta a una descarada “cargada” para esta “corcholata” por lo que queda claro que no se trata de un proceso en igualdad de condiciones. Estas acciones en Quintana Roo toman mayor relevancia al coincidir con las recientes declaraciones de Marcelo Ebrard sobre los excesos que involucran el uso de instituciones públicas en apoyo a Sheinbaum.

“Lady Soberbia”

Y bueno, sin ser nadie todavía ya comienza a discriminar a los mexicanos con una insufrible actitud soberbia pues en la invitación a los medios de comunicación locales que circuló en las redes sociales hay dos partes que llaman la atención: “Es importante resaltar que es un evento con previa acreditación, ya que acudirán medios nacionales y el espacio para prensa es reducido”, es decir hazte a un lado quintanarroense porque vienen los nacionales.

Y otra parte que indica que “Los medios que acudan a cubrir el evento de este domingo, deberán presentarse en la puerta del establo (vaya incentivo) parte de abajo de la Plaza de Toros a las 4:30 de la tarde para ser asignados al espacio correspondiente”, o sea, no se trata que haya VIP, pero tampoco que los periodistas locales desfilen como reses por el matadero.

En fin, hay que analizar antes de decidir no sea que la 4ª Transformación se convierta en una dictadura.

La UNAM ofrece curso de inglés gratuito en línea

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¿Estas buscando aprender o mejorar tus conocimientos sobre inglés? La Universidad Nacional Autónoma de México ofrece la oportunida de practicar, evaluarte, aprender y certificarte en este idioma de manera gratuita. A continuación te explicamos cuáles son los requerimientos.

 

A través del Ambiente Virtual de Idiomas (AVI) de la UNAM puedes acceder a distintas herramientas que te ayudarán a saber qué tal están tu conocimiento sobre este idioma.

 

Abiertas para todo público se encuentran las secciones de práctica y evaluación . En el primero podrás reforzar tus conocimientos sobre el idioma en distintos niveles, mientras que el segundo abre la posibilidad de conocer en qué nivel de conocimiento te encuentras a través de algunos cuestionarios.

 

¿Qué ofrece el curso?

 

La UNAM pone a disposición de alumnos de Escuelas y Facultades de la UNAM inscritas en el programa AVI, ocho cursos de inglés que te permitirán obtener un buen dominio del idioma y de esta manera complementar tu desarrollo académico.

¿Dónde tomar el curso de inglés de la UNAM?

 

AVI de la UNAM, es una plataforma que alberga cursos de cuatro habilidades para que puedas aprender el idioma inglés. Para más información sobre los cursos puedes visitar https://avi.cuaieed.unam.mx/index.html

 

 

 

Richardson y Holloway confirman la hegemonía de EEUU en la velocidad

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El país de las barras y estrellas se llevó así las dos finales estelares de la jornada, en un perfecto fin de fiesta para la gran potencia actual del atletismo.

 

Richardson, de 23 años, ganó su particular pulso contra las jamaicanas, parando el crono en 10 segundos y 65 centésimas, lo que le permitió quedar por delante de las otras dos grandes favoritas, Shericka Jackson (10.72) y la veterana y cinco veces campeona del mundo Shelly Ann Fraser-Pryce (10.77).

 

“Es un honor irme con esta medalla de oro. Quiero mantenerme humilde”, declaró la estrella texana en el inicio de su conferencia de prensa tras el título.

 

“Shelly-Ann Fraser-Pryce es una atleta increíble. Crecí viéndola correr. Tenía que dar lo mejor de mí sabiendo que ella iba a estar ahí”, apuntó.

Renán Barrera Concha: El mejor calificado para ser gobernador

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Renán Barrera proviene de una familia tradicional yucateca, donde su formación académica y personal estuvo marcada por la cultura del esfuerzo, el trabajo y la construcción de comunidad. Es licenciado en Derecho con especialidad en Administración Pública por la Universidad Anáhuac Mayab.

Minutos más tarde de que se diera a conocer qué el alcalde Renán Barrera Concha como el encargado de coordinar el equipo de Acción Nacional te compartimos algunos datos que debes saber sobre el tres veces alcalde de Mérida.

En sus tres periodos al frente del gobierno municipal, Renán Barrera Concha se ha distinguido como un político responsable y con gran dimensión humana y social.

Gracias a su gestión, Mérida ha ocupado los primeros lugares en calidad de vida, servicios públi- cos, seguridad y disminución de la pobreza a nivel nacional. La capital de Yucatán es hoy referente a nivel América Latina acerca de buenas prácticas y políticas públicas que impactan positivamente el nivel de vida de la población.

En 2012 se convirtió en el alcalde más joven de Mérida, con 33 años. En 2018 los meridanos lo volvieron a elegir como alcalde y lo refrendaron para una tercera gestión en 2021.

Durante su primer periodo al frente de Mérida la logró colocar como una de las mejores ciudades para vivir en México, por sus índices de calidad de vida y la calificación de los servicios públicos. También rescató el refugio para mujeres en situación de violencia.

Para su tercer ejercicio como Alcalde de la ciudad de Mérida, se ha hecho una inversión histórica de más de 900 millones de pesos para combatir la pobreza y desigualdad. Continuó impulsando el programa Micromer con el que apoyan con créditos a emprende- dores; asimismo creó el programa Macromer para duplicar el apoyo.

Liborio Vidal; el “profe” sin inteligencia, que usando inteligencia artificial pierde en el PAN

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Ahora resulta que el Secretario de Educación en campaña, Liborio Vidal es la ficha ideal para la gubernatura en Yucatán conforme lo que dicta la inteligencia artificial.

Durante el fin de semana, un equipo del #Amigoplagio se lanzó con ataques contra el reconocido caricaturista Tony Peraza en la que mediante la página denominada la “Cartoneria” estuvieron subiendo trazos usando el mismo estilo de diseños y tipografía para influenciar a qué el caricaturista dejé de “atacar” al #AmigoLibo en sus caricaturas diarias en reconocido periódico.

Asimismo, su equipo utilizó sus “datos duros y verificables” para supuestamente hacerlo ver cómo el aspirante ideal. En dónde se envió una infinidad de mensajes a los simpatizantes en los que se intentaba influenciarlos al voto en favor del amigo libo.

Usando el recurso denominado; ChatGPT han estado compartiendo a la velocidad de la luz incluso hasta 3 boletines al día. Esto no más que obra de una inteligencia superior que trabaja bajo algoritmos en los que se intenta crear un boletín coherente en favor del amigo libo.

Entre los aspectos que se han intentado destacar con el uso de estos recursos son; apoyar en sus temas de experiencia política, trayectoria empresarial, escolaridad, cargos de gobierno y su presencia en redes sociales.